Famoso por esculpir corpos mais admirados do high pulistano, Flávio Settani abre academia com estrutura e ambientes inéditos no Brasil.
Flávio virou o star do fitness paulistano por desenhar corpos, principalmennte em mulheres com mais de 30 anos, "até os 30 a pessoa tem o corpo que Deus lhe deu, dos 30 em diante vai ter o corpo que merece" (concordo plenamente com ele).
Flávio abriu este mês a SettNandi que é uma acdemia-boutique, o ambiente foge do estilo das academias comuns (pense em tijolos aparentes, pé-direito alto e iluminação suave) e ainda conta com o NandiSpa.
A avaliação dos alunos não mede só a capacidade física , mas também níveis metabólicos e químicos, para que nenhum desequilíbrio do corpo seja ignorado. Quanto à ginástica Settani aposta em uma hora de musculação 4 vezes por semana, para perder tecido adiposo e aumentar a massa muscular. Para que a mudança seja harmônica, saudável e permanente leva em conta, além da fisiologia, o tipo de vida social. A dieta é zero de açucar e zero farinha branca.
A avaliação dos alunos não mede só a capacidade física , mas também níveis metabólicos e químicos, para que nenhum desequilíbrio do corpo seja ignorado. Quanto à ginástica Settani aposta em uma hora de musculação 4 vezes por semana, para perder tecido adiposo e aumentar a massa muscular. Para que a mudança seja harmônica, saudável e permanente leva em conta, além da fisiologia, o tipo de vida social. A dieta é zero de açucar e zero farinha branca.
Como disse anteriormente, NÃO ADIANTA FAZER TUDO CERTO NA ACADEMIA E NÃO ALIMENTAR-SE BEM, PORÉM NÃO PRECISAMOS PARAR DE COMER NADA, MAS SIM MANERAR NA QUANTIDADE!!
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