Sejam bem vindos ao meu BLOG!!!

Olá, sou Milton Andrade, Graduado em Educação Física pela UNIDERP/MS. Pós Graduado em Fisiologia do Exercicío (prescrição do exercicío) pela Gama Filho/RJ.Aqui posterei videos de exercicios para potencializar seu treinamento, ou para aqueles que não treinam, aprederem a maneira correta de praticar MUSCULAÇÃO.
Porém é extremamente importante treinar sempre acompanhado de um profissional, e além disso não adianta fazer tudo certo na academia e não se reeducar na parte alimentar!
Espero que gostem, e estou aberto a sugestões!
Abraços a todos